髪の毛1本1本には寿命があり、伸びては抜け、また新しく生えることを繰り返しています。これをヘアサイクルと言います。下図のように毛包は、成長期、退行期、休止期のいずれかの状態にあり、正常では成長期が2～6年間続きます。AGAの人はこの成長期が短くなるため、髪の毛が十分に成長しないまま、抜けてしまうのです。

左右対称で先がラグビーボールの形をしているのは、自然に抜けた休止期毛ですので、問題はありません。健康的な毛髪です。

毛根にくびれがある、または左右対称ではないヨボヨボとした毛髪はなんらかの異常を持っている異常脱毛です。

毛根の先端が萎縮している、または全体的に細く虚弱な毛髪も異常脱毛です。

カットした跡が見られる。正常な状態です。

先細りで、カットした跡が見られない。正常なヘアーサイクルを行われないまま抜けた寿命の短い毛です。

普通の太さは約0.08ミリ

細い毛が抜けるのは、注意信号。

1. 髪をお湯ですすぎ、汚れをザッと落とす。
2. シャンプーをよく泡立て、指の腹の部分で頭皮をマッサージするように洗う。
3. 頭皮や髪にシャンプーが残らないよう、たっぷりのお湯ですすぐ。
   
4. トリートメントで毛先をととのえ、しっかりすすぐ。
5. タオルでたたくように髪の水分をとり、やや低い温度のドライヤーで乾かす。

髪は皮膚と同じように、体の栄養状態が現れます。バランスの悪い食事をしていると肌の調子が悪くなるように、髪のコンディションも悪くなります。髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質の一種です。また「ミネラル」がケラチンの合成を促進します。したがって、タンパク質を多く含む肉類、魚や大豆製品、ミネラルを多く含む海藻などを積極的にとるようにしてください。

喫煙は毛根への血行を悪くして、髪の栄養不足を招くので、禁煙することをつよく勧めます。

現代人なら誰しも、大なり小なりストレスを抱えて生きています。過度なストレスは自律神経に悪影響を与え、髪のためによくない環境をつくります。ストレスは、スポーツや趣味で上手にコントロールしましょう。